跑步机维修:户外跑步与跑步机哪个好？
通常来说，户外跑步与室内的跑步机健身各有利弊，健身者可以根据自己的情况进行选择。跑步机的好处是不宜受天气状况的影响，尤其是大都市中空气质量通常不是很好，夏天过热或者冬天过冷都不适合运动。在室内使用跑步机健身，气温比室外均衡， 服装也可以简单一些。同时，用跑步机跑步可以对速度和方式进行控制，如果是健身房的话，还有私人教练可以进行有针对性的指导。弊端是跑步机相对枯燥，不易 达到预期的锻炼效果。另外，有些地下健身房由于通风条件不是很好，也会造成锻炼效果不佳。
户外跑步的好处是可以充分享受大自然美丽的景观和清新的空气，也可以自己设定目标，比如绕着小区跑或者办公楼跑等等，可以增加跑步的乐趣。弊端是室外空气通常不好，如果在马路边的话，还容易吸入汽车尾气
